14
Oct
Descubre cómo el estrés y el sueño están profundamente conectados, cómo afectan tu salud física y mental, y qué estrategias simples puedes aplicar para recuperar el equilibrio en tu vida.
09
Ene
Empezamos un nuevo año y, generalmente, a cada inicio, solemos reflexionar sobre nuestras metas y hábitos. Uno de los propósitos más comunes es empezar un estilo de vida más saludable. En este blog explicaremos cuáles son vitaminas y los minerales esenciales para mantener un cuerpo sano, protegido y lleno de energía durante este nuevo año.
08
Ago
En el post de hoy hablamos del botiquín no tradicional que deberíamos llevar y que nos ayudarán a la prevención de la salud en vacaciones.
26
Jul
En el post de hoy hablamos de los momentos previos al estrés que incluye el verano, hablamos del estrés prevacacional y cómo aliviarlo
13
Abr
En este post os explicaremos el estrés, un problema de salud mental, como afecta a nuestra salud y cómo podemos gestionarlo e intentar prevenirlo.
09
Sep
¿No te has preguntado, cómo afectó y cómo afecta actualmente el estrés por COVID-19? En este post lo explicaremos y cómo podemos reducir cualquier tipo de estrés.
18
May
En este post hablamos de los beneficios del DHA sobre el funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro.
19
Feb
En este blog la Dra. Gloria Sabater evidencia la eficacia del Astragalus membranaceus y muestra porqué TA-65® se diferencia del resto de complementos alimenticios que hay en el mercado.
24
Ago
El proceso de envejecimiento de la piel se puede decir que está causado por un aumento en la oxidación celular. Se conoce que el 80% de este fotoenvejecimiento se debe a la exposición de la radiación ultravioleta.
24
Abr
El insomnio es la incapacidad para dormir, lo que produce un aumento de los niveles de ansiedad y estrés, generando mayor alerta y dificulta la relajación.
16
Abr
Existen nutrientes como las vitaminas B y los ácidos grasos Omega-3, que contribuyen a combatir el estrés y a evitar la fatiga. En el siguiente artículo, se explica su utilidad para el control del estrés durante el confinamiento.
24
Mar
"Quédate en casa": cómo cuidar tu alimentación. En este blog la Dra. Gloria Sabater da una serie de recomendaciones de estilo de vida y alimentación saludables.
