Detoxificar

La detoxificación es el conjunto de herramientas que tiene el cuerpo para eliminar por sí mismo las materias no deseadas. Los órganos como el hígado, el colon, los riñones, la piel, los pulmones y el sistema linfático son los encargados de detoxificar el cuerpo. Una dieta equilibrada, rica en hojas verdes y frutas, es una magnífica opción para eliminar toxinas, renovar células y  asegurarnos de cubrir las necesidades de vitaminas, minerales y fibra que necesitamos.  Cuando la nutrición no es correcta y se consume demasiada carne roja, azúcar, productos industrializados, etc., puede ocurrir que los residuos superen la capacidad de de los órganos depurativos, que estos trabajen en exceso y como consecuencia que las células pierdan su funcionalidad.

Esta situación puede conllevar muchos efectos negativos para el organismo: dolor de cabeza, falta de energía, agotamiento, bajada de defensas…Genéticamente algunas personas tienen variaciones que las predisponen a una depuración lenta. Para acelerar el proceso de detoxificación recomendamos la toma puntual de suplementos ricos en nutrientes y extractos de plantas seleccionados para este fin.