24
Abr
El insomnio es la incapacidad para dormir, lo que produce un aumento de los niveles de ansiedad y estrés, generando mayor alerta y dificulta la relajación.
02
Ago
En condiciones normales, el estrés o stress es un mecanismo fisiológico necesario para nuestro organismo. Pero en exceso, puede ser nocivo para nuestra salud. En esta entrada te explicamos como puede afectarnos y que medidas podemos tomar para prevenir su efecto negativo.
20
May
Más de ocho millones de mujeres en España tienen la menopausia. La mitad de ellas sufren los síntomas sin saber que muchos de ellos se pueden evitar. Tenemos toda la información que necesitas.
20
May
Estudios clínicos comprueban que es un excelente remedio contra el insomnio, el jet lag y los problemas de adaptación a los trabajos por turnos. ¡Aprende más sobre la melatonina aquí!
