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24
Abr
El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormirse, lo que produce en el organismo una reacción fisiológica que contribuye a aumentar los niveles de ansiedad y estrés, generando mayor alerta y dificultades para poder relajarse y por tanto dormirse.
30
Mar
Lamentablemente, tenemos una percepción muy negativa de los mocos. Gastamos mucho en medicamentos para conseguir eliminarlos, incluso sin saber que ello puede significar prolongar la enfermedad. Ese desagradable "moco húmedo que recubre nuestras vías respiratorias, pulmones, intestinos y membranas urogenitales, es nuestra principal línea de defensa contra las infecciones, atrapando bacterias y virus antes de que estas puedan causar daños graves.
11
Feb
Una piel sana es un signo de salud general y puede contribuir a una mejor salud mental y emocional. La piel juega un papel importante en nuestra percepción de la belleza facial, ya que la textura de nuestra piel es un signo de juventud y vitalidad.