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02
Dic
Si te preguntas cómo disfrutar de las fiestas sin sentirte culpable o sobrecargado, en este post te compartimos algunos secretos para celebrar con equilibrio, un estilo de vida saludable y sentirte ligero, ¡sin dejar de saborear todo lo que te gusta!
11
Nov
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se presenta en diferentes formas, siendo las más comunes la diabetes tipo 1 y tipo 2. Cada etapa de la vida trae consigo desafíos, retos y necesidades específicas en el manejo de esta enfermedad. En este artículo, exploraremos cómo se manifiesta la diabetes en niños, adultos y personas mayores y ofreceremos estrategias y cómo abordarla en cada grupo.
09
Ago
Tenemos un concepto erróneo de superalimentos. Creemos que los superalimentos son aquellos que nos aportan todos los nutrientes necesarios en un solo alimento. Pero no es así. Los superalimentos, en general, son alimentos exóticos que la mayoría de personas no conoce o no se consumen porque estamos poco familiarizados con ellos y que aportarían un valor nutricional si se incorporan a la dieta.
16
Jul
Generalmente se recomienda realizar un detox post verano para limpiar el organismo de los excesos. Sin embargo, son pocos los artículos que relacionan que una dieta detox puede ser beneficiosa antes. Gracias al detox, podremos empezar las vacaciones con más energía y con una sensación de bienestar general. Además, nos ayudará a perder algunos kilitos de más y a sentirnos más cómodos con nuestra imagen. Sigue leyendo para conocer más.
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