14
Oct
Descubre cómo el estrés y el sueño están profundamente conectados, cómo afectan tu salud física y mental, y qué estrategias simples puedes aplicar para recuperar el equilibrio en tu vida.
02
Dic
Si te preguntas cómo disfrutar de las fiestas sin sentirte culpable o sobrecargado, en este post te compartimos algunos secretos para celebrar con equilibrio, un estilo de vida saludable y sentirte ligero, ¡sin dejar de saborear todo lo que te gusta!
13
Sep
En los últimos años, el término "biohacking" ha ganado popularidad en el mundo de la salud y el bienestar. Pero, ¿qué es exactamente el biohacking y cómo puede afectar nuestras vidas? En este blog, exploraremos el concepto de biohacking, sus diversas formas, sus beneficios y cómo puedes empezar a implementar algunas técnicas para mejorar tu bienestar personal.
16
Jul
Generalmente se recomienda realizar un detox post verano para limpiar el organismo de los excesos. Sin embargo, son pocos los artículos que relacionan que una dieta detox puede ser beneficiosa antes. Gracias al detox, podremos empezar las vacaciones con más energía y con una sensación de bienestar general. Además, nos ayudará a perder algunos kilitos de más y a sentirnos más cómodos con nuestra imagen. Sigue leyendo para conocer más.
29
Sep
En artículo de hoy explicamos la importancia de detoxificar el cuerpo después de las vacaciones. Trataremos de responder las preguntas habituales: por qué, cómo, cuánto tiempo y otras que puedan surgir.
09
Mar
¿Qué es lo que podemos hacer para mejorar la calidad del sueño? Te informamos de alguno de los motivos que podrían estar alterando tu sueño y que es lo que puedes hacer para conseguir dormir mejor.
20
May
Te ayudamos a cumplir los objetivos que consideramos imprescindibles para estar bien con un mismo y sentirte en plenas condiciones para que el año sea todo un éxito. Descubre cómo, en este blog.
20
May
Estudios clínicos comprueban que es un excelente remedio contra el insomnio, el jet lag y los problemas de adaptación a los trabajos por turnos. ¡Aprende más sobre la melatonina aquí!
