¿Qué es lo que podemos hacer para mejorar la calidad del sueño? Te informamos de alguno de los motivos que podrían estar alterando tu sueño y que es lo que puedes hacer para conseguir dormir mejor.
Estudios clínicos comprueban que es un excelente remedio contra el insomnio, el jet lag y los problemas de adaptación a los trabajos por turnos. ¡Aprende más sobre la melatonina aquí!