Ahora que se acerca el verano es de vital importancia protegernos de la sobreexposición al sol. Los rayos UV son uno de los factores de envejecimiento prematuro de nuestras células y por consiguiente de la piel. Es importante recalcar que la prevención se ha de realizar los meses previos a la llegada del verano. Este post quiere daros a conocer el suplemento idóneo para prevenir el envejecimiento de la piel.
La piel es uno de los “marcadores” más evidentes del envejecimiento y es por ello que se le da vital importancia. Miles de millones de euros son gastados cada año por mujeres y hombres en cosméticos de última generación con tal de evitar la aparición de arrugas y manchas en la piel. Los productos de cosmética pueden tener un efecto rejuvenecedor de la piel, pero es importante recalcar que los más adecuados son los que están adaptados a tu genética. Por otro lado, ningún tratamiento externo es realmente efectivo si no se mejora la salud de la piel desde dentro.
Combatir el envejecimiento de la piel gracias a un correcto estilo de vida
Los expertos calculan que el 80% de los signos de envejecimiento que se aprecian en el rostro de una persona de 40 años no sólo se deben al paso del tiempo, sino al estilo de vida. La piel refleja y lucirá dependiendo de los cuidados con que la hayamos tratado. Así pues, si no nos hemos protegido antes y en el momento de tomar el sol, dependiendo del tiempo de exposición y según qué horas hayamos pasado frente al sol, estos signos se reflejarán en la piel con mayor intensidad.
Todo lo que hagamos influye en el envejecimiento de la piel. Si hemos seguido una alimentación pobre en vitaminas, minerales, aminoácidos y otros oligoelementos, si no hemos bebido suficiente agua diariamente, si hemos contaminado la piel con el contacto constante de los cientos de sustancias tóxicas que nos rodean como las toxinas, pesticidas, si consumimos alcohol y/o tabaco, si hemos hecho o no ejercicio… todo ello influye en la aparición de las arrugas y en la buena o mala textura y color de la piel, así como en la pérdida de luminosidad, flacidez, poros visibles, manchas, sequedad cutánea, etc. La piel tiene “memoria” y los excesos cometidos en la juventud se acaban pagando más adelante, mostrando los síntomas de envejecimiento. Además en el caso de la mujer es importante tener en cuenta que con el paso de los años se reduce la secreción de estrógenos, lo que puede agudizar, entre otros, los problemas de la piel.
¿Cómo afecta la capa de ozono?
La capa de ozono que rodea la tierra nos protege de los rayos ultravioleta que dañan la inmunidad celular y aumentan la propensión a las infecciones. Sin embargo, desde que se descubrió el agujero que presentaba esta capa, se han sumado evidencias como que el ozono actualmente otorga una menor protección frente a los rayos solares demostrando claramente lo perjudiciales que son. La Agencia de Protección del Medio Ambiente ha calculado que, en el año 2075, el desgaste de la capa de ozono será del 40% si no hacemos algo por evitarlo, lo que supondrá un incremento del cáncer de piel del 200-300%.
Si quieres conocer algunas medidas de prevención frente a los rayos UV, visita el siguiente blog donde hablamos de Cómo protegerse del sol, ¡Punto clave para el antienvejemiento!
Está de moda que la piel en verano esté bronceada. Porque en lo que respecta a nuestra cultura, transmite una imagen vigorosa y más atractiva. Esto hace que las playas se abarroten en verano o se incrementen las sesiones de rayos UV. Ambas en exceso pasan factura y lo que se transmite de joven con los años puede ser una piel envejecida y con manchas, hasta arrugada, justo lo contrario de lo que se desea.
Lo más recomendable es tomar el sol con moderación y con una crema solar de alta protección. Se ha de realizar en periodos cortos y preferiblemente fuera de las horas de máxima exposición solar. Las quemaduras de hoy pueden ser el cáncer de mañana.
Cómo reducir los signos del envejecimiento
Puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento y la oxidación de la piel mediante suplementos antioxidantes. En este sentido es muy eficaz tomar antes, durante y después de la exposición al sol, antioxidantes como betacaroteno, vitamina E y pigmentos vegetales antioxidantes como resveratrol y luteína.
CellMatrix por su composición rica en antioxidantes es el producto ideal que puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento prematuro de la piel ocasionado por factores medioambientales como los rayos UV y la polución. Además también contiene otros componentes como la Vitamina E, Vitamina C, Vitamina D, B-caroteno y luteína, espirulina y minerales como el selenio, cobre, magnesio, calcio y zinc.
¡Protégete del sol y reduce el envejecimiento de la piel!
Miriam Barceló Camacho
Dietista/Nutricionista
