Quizá hayas escuchado por primera vez el término complementos geroprotectores. Pero, ¿qué son? Sigue leyendo este post y conoce los nuevos avances antienvejecimiento.
La salud y la enfermedad dependen de muchos factores y no podemos conseguir resultados solo desde una sola cuestión, si no que hemos de hacer un abordaje desde varios ámbitos. Además de mejorar hábitos sanos como no fumar ni tomar alcohol, hacer deporte, comer saludablemente y dormir las horas que tocan, entre otras, la ciencia investiga nuevos campos relacionados con ralentizar el envejecimiento. Este nuevo frente se abre gracias a los complementos geroprotectores.
¿Qué son los geroprotectores?
Bajo este nombre podemos agrupar un gran abanico de productos, que, en forma de complementos o medicamentos, han demostrado tener acciones verificadas antienvejecimiento. Son una serie de compuestos que han demostrado que pueden actuar a nivel molecular como protectores antienvejecimiento y a promover una buena salud en general.
Entre los estudios han demostrado ser beneficiosos para mantener la salud a medida que pasan los años. Así pues, están diseñados a proteger y fortalecer el organismo frente a los efectos del envejecimiento.
Se centran en mecanismos clave como puede ser el estrés oxidativo, la inflamación crónica, el deterioro de la función de las mitocondrias y la acumulación de productos de deshecho en las células.
Los geroprotectores engloban una amplia gama de productos, desde los naturales presentes en los alimentos o fármacos sintéticos. Ambos, el principal objetivo es promover un envejecimiento saludable conservando la función celular y minimizando el deterioro relacionado con la edad.
En nuestro caso, nos vamos a centrar en los complementos geroprotectores, ya que el ámbito de la farmacología no es nuestro fuerte, pero sí el de complementos alimenticios. Los complementos alimenticios tienen un aspecto destacado que es el uso de ingredientes naturales y compuestos que se encuentran en alimentos y plantas. Estos ingredientes pueden ser antioxidantes como el resveratrol, los polifenoles del té verde, extractos como la cúrcuma y la berberina.
La investigación sobre los complementos geroprotectores ha revelado resultados prometedores en modelos animales y estudios de laboratorio. Actualmente se están realizando estudios en humanos pero se necesita más investigación para determinar si realmente estos compuestos pueden ayudar a mejorar la salud y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad como cardiovasculares, diabetes y deterioro cognitivo.
El envejecimiento y los complementos geroprotectores
La ciencia tiene diversas teorías sobre la compleja biología del envejecimiento. Entre varios mecanismos se ha descubierto que en este proceso interviene la senescencia celular y el deterioro telomérico, el estrés oxidativo que daña las proteínas y la inestabilidad genómica. Los geroprotectores actúan sobre estos mecanismos y los modulan para ralentizar el ritmo que envejecen tanto células como tejidos.
Senescencia celular y desgaste telomérico
La senescencia (o envejecimiento) celular tiene que ver con el desgaste telomérico. Los telómeros son compuestos del ADN que están en los extremos de los cromosomas. Su función principal es proteger a la célula cuando ésta se divide. A medida que las células se duplican, el material genético también lo hace, pero, en cada división se pierde algo de ADN de sus extremos, es decir, se acortan los telómeros. Cuando la célula se ha dividido X veces umbral, muere.
Hay pues, una estrecha relación entre la longitud telomérica y nuestra edad, siendo los telómeros uno de los biomarcadores más precisos de nuestro envejecimiento.
Los geroprotectores pueden ayudar a retrasar la senescencia celular y ralentizando este desgaste telomérico. Dentro de ellos, actuarían activando ciertos genes o protegiendo del desgaste que promueven la progresión del ciclo celular y actúan como agentes antienvejecimiento. Estos pueden ayudar a mantener la homeostasis y prevenir la aparición de enfermedades relacionadas con la edad.
El acortamiento paulatino de los telómeros es inevitable, pero si se puede regular a través de una enzima llamada telomerasa. TA-65® es un complemento alimenticio (fruto de la investigación de Telomerase Activation Sciences) con un extracto procedente del Astrágalus, utilizado en estudios para comprobar los efectos sobre la reparación de los telómeros y algunos aspectos de mejora de la salud. Tiene la capacidad de activar la telomerasa y reparar los telómeros críticamente cortos, algo tan imprescindible para mantener nuestras células vivas, más tiempo. TA-65®, así pues, es un complemento geroprotector.
Estrés oxidativo que daña las proteínas
La teoría de los telómeros se ve respaldada por el daño ocasionado a las proteínas debido al estrés oxidativo. El estrés oxidativo es un desequilibrio entre la producción de especies relativas al oxígeno que dañan el organismo y las células.
Concretamente, el envejecimiento se debe a la corrosión y a la acumulación de las proteínas por falta de degradación. Cuando somos jóvenes, hay poco daño proteico. El organismo es capaz de limpiar los deshechos. Con la edad y el incremento de la oxidación, este sistema de limpieza se daña, volviéndose menos eficiente y las proteínas dañadas se acumulan.
Para minimizar el daño de las proteínas es necesario reducir la oxidación y protegerlas. Los geroprotectores pueden ayudar a mitigar el estrés oxidativo reforzando las defensas antioxidantes naturales del organismo o directamente eliminando las especies reactivas del oxígeno. Esto puede ayudar a reducir el daño celular y preservar su función, lo que mejora la salud y la longevidad.
Chronoshield es un complemento geroprotector que ha demostrado ser eficaz de proteger a las proteínas de la oxidación, de la degradación y contribuye a mantener su forma, gracias a su mecanismo efecto chaperón. Protege a las proteínas del daño externo o del estrés causado por diversos agentes del medio ambiente.
El efecto chaperona del producto implica una unión directa de moléculas a proteínas. Esto consigue que las proteínas se estabilicen, mantengan su forma y estén protegidas del estrés y de la oxidación. Protege a las proteínas y sus sensibles aminoácidos del daño oxidativo. Descubre el poder de Chronoshield en este post.
Inestabilidad genómica
Se caracteriza por los daños en el ADN y mutaciones, algo distintivo del envejecimiento. Los geroprotectores pueden ayudar a mantener la estabilidad genómica reforzando los mecanismos de reparación del ADN y evitando la acumulación de daños.
Este campo de estudio ha cobrado impulso gracias a recientes avances sobre las vías moleculares implicadas en el antienvejecimiento. Los investigadores han identificado varias vías que son clave, como la mTOR y la familia de proteínas sirtruinas. Todas estas vías desempeñan un papel crucial en el proceso de envejecimiento.
Se ha demostrado que mTOR, en respuesta a la restricción calórica prolonga la vida útil y retrasar la aparición de enfermedades relacionadas con la edad. Las sirtuinas, por otro lado, son reguladores que influyen en múltiples vías celulares responsables de regular la expresión génica, el metabolismo, la reparación del ADN, la apoptosis y el envejecimiento. Activar esta vía puede aumentar la esperanza de vida. Por ejemplo, el Resveratrol activa las sirtuínas al igual que la Berberina. Estos geroprotectores pueden influir directa o indirectamente en estas vías para promover la longevidad y realzar su efecto antienvejecimiento.
Si quieres saber más te animamos a leer este post escrito por la Dra. Gloria Sabater que trata de productos para retrasar el envejecimiento.
Un complemento geroprotector muy interesante, es el Active Revive Celular, ya que contiene fisetina, té verde, curcumina, reishi, resveratrol, quercetina, berberina, CoQ10, vitamina C, PQQ y astaxantina, que contribuyen a la protección de las células frente al daño oxidativo. Ingredientes que, como hemos mencionado anteriormente, están siendo muy valoradas por científicos en el campo de antienvejecimiento.
Conclusión
Los complementos geroprotectores muestran estar teniendo estudios prometedores antienvejecimiento. Sin embargo, necesitan de más estudios específicos en humanos que lo confirmen. Ejemplos de productos encontramos el TA-65®, Chronoshield, Active Revive Celular, Resveratrol y Berberina.
Los geroprotectores pueden reducir el impacto de los factores ambientales y de estilo de vida que aceleran el envejecimiento, como el estrés crónico. Cabe destacar que estos complementos no son una cura milagrosa para el envejecimiento y no debe sustituir un estilo de vida saludable ni hábitos saludables como una dieta equilibrada, ejercicio regular y cuidado médico adecuado. Sí que pueden ser utilizados como un enfoque integral de bienestar. Sin embargo, recomendamos realizar una consulta a tu profesional de la salud.
Miriam Barceló
Nutricionista / Dietista
