Porque podemos tener deposiciones lentas y producción de gases en nuestro intestino Una dieta rica en fibra como la verdura y la fruta (el consumo de frutas se encuentra entre las estrategias dietéticas recomendadas para el estreñimiento debido a sus posibles efectos sobre la microbiota intestinal y la motilidad intestinal), así como los cereales integrales y las semillas como la chía, lino, así como los frutos secos pueden contribuir a mejorar el transito intestinal. Pero a la par es igual de importante beber suficiente agua para que la fibra en el intestino se esponje y permita que se introduzca el agua entre sus fibras favoreciendo la fluidez del bolo, de lo contrario la fibra se reseca podría llegar a reducir el tránsito.

El magnesio por ejemplo contribuye a captar agua. Por otro dependiendo del tipo de alimentos que comamos más a menudo favoreceremos la proliferación de diferentes bacterias intestinales, así por ejemplo un exceso en el consumo de proteínas puede favorecer las bacterias putrefactivas y un exceso de consumo de hidratos favorecen las fermentativas, cuando se crean estos excesos se producen gases que a menudo pueden ocasionar dolor. Los prebióticos son los alimentos de las bacterias buenas que contribuyen a crear un Microbioma sano. Active Fibra Inteligente contiene un complejo de varias plantas medicinales como Diente de León (la raíz), Ispágula (cutícula de la semilla), Aloe vera (polvo de la pulpa), Garcinia cambogia (cáscara del fruto), Boswelia Serrata (resina), Musgo islandés (liquen entero en polvo). Cada una de estas plantas, además de sus propiedades medicinales, aporta una forma distinta de fibra. Todas juntas crean una sinergia con un potente efecto nutritivo-prebiótico. También contiene los mucílagos y nutrientes que proceden de las semillas de chía y de lino molidas. Además, aporta magnesio en su forma biodisponible, imprescindible para un buen equilibrio electrolítico.