Minerales

Los minerales tienen numerosas funciones en el organismo humano y forman parte de la estructura de muchos tejidos. Minerales como el sodio, el potasio y el cloro están presentes como sales en los líquidos corporales, donde tienen la función fisiológica de mantener la presión osmótica. Otros minerales como el calcio y el fósforo se combinan en los huesos para dar soporte a la tonalidad del cuerpo. Los principales minerales en el cuerpo humano son: calcio, fósforo, potasio, sodio, cloro, azufre, magnesio, manganeso, hierro, yodo, flúor, zinc, cobalto y selenio

Los minerales son tan importantes como las vitaminas para la salud. … Los minerales actúan como catalizadores para muchas reacciones biológicas dentro del cuerpo, incluyendo la respuesta y contracción muscular, la transmisión de mensajes a través del sistema nervioso, la producción de hormonas, el balance de líquidos, mantenimiento de huesos y dientes fuertes…