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Nutrientes que benefician el cabello

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Cosmética Nutrición

El uso de complementos dietéticos ha aumentado tanto en Europa como en los EE.UU. En el caso del cabello los tratamientos clásicos son el uso de aplicaciones tópicas, como lociones, cremas o champús.

No obstante, se ha visto que otro medio para ayudar a mejorar los problemas del cabello es a través de la administración oral de complementos dietéticos. La ventaja de la vía de administración oral es que la sangre puede suministrar compuestos bioactivos continuamente a todos los compartimentos capilares.

A continuación describiremos algunos de los nutrientes que benefician el cabello.

Problemas que afectan a la salud del cabello

Existen diferentes problemas que pueden afectar al cabello siendo los más frecuentes: la caída, la rotura, pérdida de volumen, despigmentación, etc.

De todos ellos, la caída o pérdida del cabello suele ser el problema que se da con mayor frecuencia.

Puede tener muchas causas, como el envejecimiento, la predisposición genética, los déficits nutricionales, el desequilibrio de la tiroides, el embarazo, la menopausia, el estrés excesivo, los efectos hormonales de las píldoras anticonceptivas, tratamientos farmacológicos y médicos, entre otros.

Debido a que el problema no se debe a un solo factor, un producto de tratamiento que es efectivo para una persona puede proporcionar resultados poco eficaces para otros.

Es por ello que la combinación de tratamientos tradicionales con complementos dietéticos a base de diferentes nutrientes ayuda a mejorar la posibilidad de frenar la caída del cabello.

Nutrientes que ayudan a frenar la caída del cabello

Dentro de los nutrientes que suelen emplearse en las fórmulas de complementos dietéticos enfocados a la salud capilar, tenemos:

los minerales zinc y hierro, L-cistina, cartílago de tiburón, vitaminas del complejo B (B2, B5, B6, y B8), aceite de pescado (omega-3) y preparados a base de aceites y extractos de plantas.

Muchos de ellos, además de ayudar a reducir significativamente la pérdida de cabello y mejorar el aspecto de las uñas, favorecen la hidratación de la piel y ayudan a disminuir la profundidad de las arrugas.

Otro de los ingredientes que se puede encontrar en estos complementos dietéticos es la queratina, una proteína importante para la estructura del cabello y de las uñas.

Además, es una de las fuentes de cisteína más ricas de la naturaleza.

La queratina que se emplea como ingrediente en estos productos se encuentra en forma peptídica y se obtiene a partir de lana de oveja, que preserva los aminoácidos originales.

Sin embargo, la queratina no es naturalmente soluble ni se puede digerir, por lo que debe pasar por un proceso tecnológico de hidrólisis para conseguir la forma de tri-péptido, de tal forma que al ingerirse por vía oral, pueden ser absorbidos fácilmente y asimilados por el organismo.

Cynatine® HNS

En un estudio clínico publicado en la revista The Scientific World Journal, se evaluó los efectos del ingrediente Cynatine® HNS a base de queratina hidrolizada, el cual demostró mejoras en:

  • La composición de los aminoácidos del cabello.
  • La fuerza y el volumen.
  • La disminución de la caída.
  • El crecimiento y la mejora de las puntas.
  • Aumento del brillo.

Estas mejoras se deben a que el ingrediente puede actuar sobre los queratinocitos del bulbo piloso y ayudar a la estimulación de la síntesis de queratina en el cuero cabelludo.

Debido a que no solo proporciona cisteína natural sino también los precursores más importantes para la síntesis de queratina como: cistina, serina y metionina (constituyentes de la queratina).

Todos estos efectos se apreciaron después de un período entre 1 – 3 meses en el grupo tratado con el ingrediente, mientras que en el grupo que fue tratado con un placebo no se apreciaron mejoras significativas.

Al parecer con una ingesta diaria de 500 mg de Cynatine® HNS, se pueden apreciar estos resultados beneficiosos en el cabello.

Por otro lado, también pueden observarse mejoras en la piel y en la epidermis.

Como podemos ver, el cuidado capilar ya no se limita solo a las aplicaciones tópicas, también se pueden emplear complementos dietéticos con diferentes nutrientes (vitaminas, minerales, aminoácidos, extractos de plantas, queratina) que benefician el cabello.

 

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