Dormir Bien 

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Dormir Bien

El estrés, el consumo de excitantes, los cambios ambientales y la alteración en los horarios también pueden afectar negativamente a la producción de melatonina. Como consecuencia a este descenso, puede aparecer insomnio. Cerca del 22% de la población presenta problemas para dormir y la pérdida de horas de sueño y descanso repercute directamente ...

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