Músculo y fuerza 

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Músculo y fuerza

La creatina es un suplemento alimenticio recomendable para el desarrollo de la fuerza y del crecimiento muscular. Favorece la síntesis de energía, por lo que aumenta la resistencia, sobretodo en ejercicios cortos e intensos, o anaeróbicos.  Los que la toman tienden a ganar peso y aumentar la velocidad.

Los BCAA’S son los aminoácidos ramificados...

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