Control del peso 

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Control del peso

Para adelgazar con éxito es necesario perder peso en forma de grasa y no de masa muscular. Si perdemos músculo, ganamos flacidez y tenemos muchas más posibilidades de recuperar el peso perdido una vez finalizada la dieta. Para perder grasa lo recomendable es disminuir las calorías diarias ingeridas, hacer una correcta distribución de los nutrien...

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