El pasado 29 de octubre fue El día mundial del ictus, y os hablamos un poco de esta enfermedad que se presenta sin apenas avisar. El ictus nos puede afectar a todos, es por eso que hoy os damos más información sobre cómo detectarlo y cómo actuar para prevenir o reducir el riesgo a padecerlo.La característica principal del ictus, es que sus síntomas se manifiestan de forma brusca. Los más comunes son:
- Debilidad y/o alteración de la sensibilidad de un lado del cuerpo o de la cara.
- Pérdida o dificultad en el lenguaje, para expresarse o para entender a los demás.
- Alteraciones bruscas en la visión: pérdida total o parcial o visión doble.
- Inestabilidad o desequilibrio e incapacidad para andar.
- Dolor de cabeza muy intenso o repentino, no habitual.
Para poder prevenir o reducir el riesgo de padecerlo. Os damos algunos consejos:
En primer lugar debemos evitar los hábitos nocivos: Abandono del consumo de tabaco,evitar la ingesta elevada de alcohol, no consumir drogas (su consumo aumenta seis veces el riesgo de padecer un ictus y otras enfermedades vasculares), evitar el sedentarismo y la ingesta elevada de calorías
En segundo lugar debemos fomentar hábitos de vida saludables. Realizar regularmente actividad física, llevar una dieta equilibrada, variada y con una ingesta de calorías ajustada. La limitación de la ingesta de la sal es un elemento primordial para el control de la presión arterial.
Por último, recordar que el familiar que presencia el ataque cerebral, o si puede el propio paciente, debe avisar al número 112 de emergencias y describir con precisión los síntomas.
